Lest hier über Hilfe gegen psychische Gewalt, gesunden Schlaf und eine Auszeit in der Natur
Der 10. Oktober ist World Mental Health Day. Passend dazu findet ihr in unserer Leseliste ein kleines Spektrum an Themen aus dem mentalen Kontext:…
Mentale Gesundheit
Woran ihr psychische Gewalt erkennt & wie ihr Betroffenen jetzt helfen könnt
Der 25. November ist der internationale Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen. Dabei geht es nicht nur um körperliche Vergehen. Die vielen Formen…
Weil wir gerade jetzt Achtsamkeit praktizieren sollten, hier eine geführte Meditation für mehr Ruhe und Positivität
Habt ihr mal eben 20 Minuten? Dann verraten wir euch, wie ihr in dieser kurzen Zeit enorm viel für eure mentale und körperliche Gesundheit…
Leben mit Social Anxiety: „Oh fuck! Da ist sie, die Panikattacke!“
Social Anxiety ist eines dieser Buzzwörter, das besonders seit Instagram immer häufiger fällt – und immer leichtfertiger, zumindest für einige. Dass es dabei aber…